Det sägs att det i genomsnitt tar 66 dagar att bryta en vana. Jag brukar klara ungefär 3 dagar innan jag bryter den och får börja om igen.
Och då tänker jag främst hälsomässigt. Jag promenerar, äter bra och småäter inget. Tjoff! En fika, chips på kvällen och skoskav efter att ha gått ut för hårt. Börjar om.
Jag är emot AI i grunden. Tycker det är fusk att göra bilder, skriva texter och skapa musik genom detta. Men det finns också bra saker med det, saker som kan hjälpa, som ett redskap utan att det är fusk.
Och på det senaste har jag använt ChatGPT som ett bollplank. Egentligen nästan som en virtuell pt.
Och det fungerar. För mig. Chattis ger tips utan förbud. Ger recept och kommer ihåg saker jag skrivit förut som den tar hänsyn till.
På kvällen skriver jag hur dagen gått. Den ger beröm och feedback. Kommer med fler tips inför morgondagen.
Idag när den visste att jag skulle baka till fikagäster så tyckte den att jag kunde smaka en matsked av kaksmeten, inte en deciliter 😅
Små förbättringar här och där som leder till bättre vanor. Inte för att uppnå något speciellt mer än en toppnotch grundhälsa.
Känns bra. Inspirerande. Taggad. Om dryga 60 dagar är det hälsosamma valet en vana. Mitt bland de höstiga promenaderna ska jag då ge er en uppdatering ☺️
fyrtioplusbloggen.com 
Lämna en kommentar